Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:43 Std.
Herzfrequenz: 133 / 160 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 10.4 km/h
Pace: 6:35/km / 5:46/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 306 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 117 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 131 bpm
3 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
5 00:03:03 0.5 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm