Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:25 Std.
Herzfrequenz: 122 / 155 bpm
Distanz: 23.74 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 50.9 km/h
Pace: 2:09/km / 1:10/km
Höhenmeter: 117 m
Trittfrequenz: 90 / 154 U/min
Leistung (Watt): 152 / 582 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 469 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-3
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 27.3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:25 12.03 km 27.3 km/h 2:11/km 116 bpm 156 W
2 00:00:28 0.2 km 26.1 km/h 2:17/km 132 bpm 291 W
3 00:00:33 0.22 km 24 km/h 2:30/km 141 bpm 140 W
4 00:01:04 0.45 km 25.1 km/h 2:23/km 139 bpm 188 W
5 00:22:56 10.85 km 28.4 km/h 2:06/km 128 bpm 143 W