dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:53:29 Std.
Herzfrequenz: 132 / 159 bpm
Distanz: 300.53 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 71.3 km/h
Pace: 2:35/km / 0:50/km
Höhenmeter: 5431 m
Trittfrequenz: 68 / 112 U/min
Leistung (Watt): 132 / 423 W
Kalorien: 7106 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 27.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:43:36 17.93 km 24.9 km/h 2:24/km 139 bpm 147 W
2 01:00:00 26.75 km 26.8 km/h 2:14/km 137 bpm 141 W
3 01:01:10 24.84 km 24.9 km/h 2:24/km 144 bpm 165 W
4 01:02:57 27.85 km 27.9 km/h 2:09/km 139 bpm 147 W
5 01:02:55 25.04 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm 136 W
6 01:00:00 21.67 km 21.7 km/h 2:45/km 138 bpm 147 W
7 01:15:10 21.32 km 21.4 km/h 2:48/km 133 bpm 133 W
8 01:03:04 25.52 km 25.5 km/h 2:21/km 125 bpm 104 W
9 01:10:10 20.85 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm 128 W
10 01:01:25 19.97 km 20 km/h 3:0/km 130 bpm 122 W
11 01:00:57 19.14 km 19.1 km/h 3:08/km 129 bpm 131 W
12 01:07:07 22.46 km 22.5 km/h 2:40/km 124 bpm 106 W
13 01:04:37 20.39 km 20.4 km/h 2:56/km 123 bpm 120 W
14 00:20:18 6.79 km 21.9 km/h 2:44/km 122 bpm 112 W