PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:50 Std.
Herzfrequenz: 170 / 185 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 7 / 9.2 km/h
Pace: 8:34/km / 6:31/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 157 bpm
2 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 167 bpm
3 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 172 bpm
4 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 171 bpm
5 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 172 bpm
6 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 174 bpm
7 00:08:59 1 km 6.7 km/h 8:57/km 171 bpm
8 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 171 bpm
9 00:09:26 1 km 6.3 km/h 9:31/km 170 bpm
10 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 170 bpm
11 00:00:06 0.02 km 8.3 km/h 7:13/km 178 bpm