dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:53:22 Std.
Herzfrequenz: 132 / 158 bpm
Distanz: 106.91 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 67.3 km/h
Pace: 3:50/km / 0:53/km
Höhenmeter: 3311 m
Trittfrequenz: 62 / 104 U/min
Leistung (Watt): 120 / 299 W
Kalorien: 3455 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 23.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:39 9.35 km 23.7 km/h 2:31/km 113 bpm 112 W
2 02:30:11 23.18 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm 161 W
3 02:17:20 23.22 km 29.1 km/h 2:03/km 103 bpm 30 W
4 02:20:11 19.9 km 8.9 km/h 6:44/km 144 bpm 147 W
5 01:22:03 31.26 km 32.9 km/h 1:49/km 101 bpm 30 W