dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:25:49 Std.
Herzfrequenz: 109 / 153 bpm
Distanz: 71.56 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 65.6 km/h
Pace: 2:48/km / 0:54/km
Höhenmeter: 681 m
Trittfrequenz: 63 / 112 U/min
Leistung (Watt): 95 / 396 W
Kalorien: 1382 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 28.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:18 22.61 km 22.7 km/h 2:38/km 114 bpm 108 W
2 01:03:30 18.97 km 19 km/h 3:09/km 108 bpm 93 W
3 01:54:38 22.24 km 22.3 km/h 2:41/km 104 bpm 80 W
4 00:21:21 7.74 km 22 km/h 2:43/km 114 bpm 107 W