dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:56 Std.
Herzfrequenz: 135 / 171 bpm
Distanz: 46.59 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 59.5 km/h
Pace: 2:09/km / 1:0/km
Höhenmeter: 496 m
Trittfrequenz: 74 / 106 U/min
Leistung (Watt): 158 / 634 W
Kalorien: 1067 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:22 12.99 km 23.9 km/h 2:30/km 123 bpm 134 W
2 00:20:02 9.62 km 28.8 km/h 2:05/km 162 bpm 234 W
3 00:48:31 23.97 km 30.2 km/h 1:59/km 131 bpm 142 W