suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:36:35 Std.
Herzfrequenz: 146 / 182 bpm
Distanz: 68.37 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 55.7 km/h
Pace: 3:21/km / 1:04/km
Höhenmeter: 1081 m
Trittfrequenz: 66 / 100 U/min
Leistung (Watt): 116 / 528 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1602 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:57:30 50.17 km 18.3 km/h 3:16/km 144 bpm 131 W
2 01:39:02 18.18 km 16.7 km/h 3:35/km 151 bpm 79 W