Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:16 Std.
Herzfrequenz: 152 / 161 bpm
Distanz: 6.18 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 10.2 km/h
Pace: 6:22/km / 5:52/km
Höhenmeter: 222 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 468 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
2 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
3 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 155 bpm
5 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 160 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
7 00:01:08 0.18 km 9.5 km/h 6:18/km 161 bpm