Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:02 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 11.2 km/h
Pace: 6:18/km / 5:21/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 280 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 120 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
4 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
5 00:02:40 0.46 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm