Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:39 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 10.6 km/h
Pace: 6:27/km / 5:39/km
Höhenmeter: 158 m
Kalorien: 296 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm
2 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 128 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 148 bpm
5 00:02:40 0.47 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm