Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:27 Std.
Herzfrequenz: 146 / 181 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 12.4 km/h
Pace: 6:22/km / 4:50/km
Höhenmeter: 167 m
Kalorien: 317 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 138 bpm
2 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
4 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm
5 00:02:39 0.45 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm