Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:53 Std.
Herzfrequenz: 121 / 143 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 11.3 km/h
Pace: 6:44/km / 5:18/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 243 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 106 bpm
2 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 120 bpm
3 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 123 bpm
4 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 131 bpm
5 00:02:56 0.47 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm