Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:55 Std.
Herzfrequenz: 125 / 160 bpm
Distanz: 36.19 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 53.7 km/h
Pace: 2:26/km / 1:07/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 90 / 124 U/min
Leistung (Watt): 136 / 755 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 719 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-6
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 14.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:52 11.37 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm 141 W
2 00:04:01 1.11 km 16.6 km/h 3:36/km 141 bpm 231 W
3 00:06:04 2.73 km 27 km/h 2:13/km 126 bpm 105 W
4 00:05:09 1.3 km 15.1 km/h 3:58/km 148 bpm 223 W
5 00:44:49 19.67 km 27.2 km/h 2:12/km 126 bpm 117 W