Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:00 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 54.43 km
Geschwindigkeit: 35.9 / 49.1 km/h
Pace: 1:40/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 82 / 136 U/min
Leistung (Watt): 161 / 698 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1274 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.96 km 31.8 km/h 1:53/km 113 bpm 130 W
2 00:10:02 6.6 km 39.5 km/h 1:31/km 144 bpm 199 W
3 00:05:58 3.63 km 36.5 km/h 1:38/km 131 bpm 136 W
4 00:10:00 6.79 km 40.7 km/h 1:28/km 146 bpm 193 W
5 00:06:56 3.4 km 34.1 km/h 1:45/km 134 bpm 145 W
6 00:10:00 6.67 km 40 km/h 1:30/km 150 bpm 194 W
7 00:07:10 3.63 km 36.4 km/h 1:38/km 139 bpm 147 W
8 00:10:02 6.74 km 40.3 km/h 1:29/km 150 bpm 196 W
9 00:08:53 4.8 km 36.3 km/h 1:39/km 135 bpm 142 W
10 00:10:00 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 124 bpm 113 W