katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:30 Std.
Herzfrequenz: 118 / 154 bpm
Distanz: 26.6 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 64.2 km/h
Pace: 2:58/km / 0:56/km
Höhenmeter: 312 m
Trittfrequenz: 65 / 92 U/min
Leistung (Watt): 88 / 256 W
Kalorien: 491 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:32 10.46 km 20.9 km/h 2:52/km 111 bpm 80 W
2 00:09:02 1.07 km 7.1 km/h 8:27/km 145 bpm 134 W
3 00:40:56 15.06 km 22.8 km/h 2:37/km 117 bpm 83 W