Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:47 Std.
Herzfrequenz: 141 / 166 bpm
Distanz: 14.01 km
Geschwindigkeit: 8.3 km/h
Pace: 7:13/km
Höhenmeter: 273 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 918 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Kayano 23
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:43 1 km 9 km/h 6:40/km 118 bpm
2 00:07:16 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 150 bpm
3 00:07:48 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
4 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 152 bpm
5 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 149 bpm
6 00:06:57 1 km 8.7 km/h 6:53/km 136 bpm
7 00:08:05 1.01 km 7.5 km/h 8:0/km 150 bpm
8 00:06:28 0.99 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
9 00:06:37 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
10 00:07:24 0.99 km 8 km/h 7:30/km 144 bpm
11 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
12 00:06:22 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
13 00:07:51 1 km 7.8 km/h 7:41/km 132 bpm
14 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 141 bpm
15 00:00:00 0 km