katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:18:37 Std.
Herzfrequenz: 125 / 162 bpm
Distanz: 83.24 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 67 km/h
Pace: 3:01/km / 0:53/km
Höhenmeter: 954 m
Trittfrequenz: 65 / 102 U/min
Leistung (Watt): 84 / 287 W
Kalorien: 1530 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:46 8.75 km 24.3 km/h 2:28/km 121 bpm 82 W
2 00:10:46 1.16 km 6.5 km/h 9:13/km 156 bpm 142 W
3 04:46:05 73.33 km 20 km/h 3:0/km 123 bpm 82 W