Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:15 Std.
Herzfrequenz: 137 / 148 bpm
Distanz: 51.74 km
Geschwindigkeit: 34 / 44.4 km/h
Pace: 1:45/km / 1:21/km
Trittfrequenz: 82 / 102 U/min
Leistung (Watt): 150 / 330 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1298 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:01 23.29 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 149 W
2 00:43:12 24.28 km 35.4 km/h 1:41/km 143 bpm 160 W
3 00:10:02 4.17 km 24.9 km/h 2:24/km 133 bpm 117 W