katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:23 Std.
Herzfrequenz: 124 / 160 bpm
Distanz: 32.5 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 53.2 km/h
Pace: 3:07/km / 1:07/km
Höhenmeter: 333 m
Trittfrequenz: 68 / 101 U/min
Leistung (Watt): 82 / 217 W
Kalorien: 606 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:55 8.68 km 21.4 km/h 2:48/km 118 bpm 72 W
2 00:11:42 1.09 km 5.6 km/h 10:42/km 152 bpm 136 W
3 01:10:36 22.72 km 20.9 km/h 2:52/km 121 bpm 76 W