Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:22 Std.
Herzfrequenz: 128 / 148 bpm
Distanz: 53.35 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 49.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 84 / 136 U/min
Leistung (Watt): 151 / 610 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1175 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 3.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:59 4.82 km 29 km/h 2:04/km 109 bpm 114 W
2 01:13:25 44.29 km 37.5 km/h 1:36/km 133 bpm 161 W
3 00:09:58 4.23 km 25.5 km/h 2:21/km 119 bpm 118 W