katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:29:49 Std.
Herzfrequenz: 120 / 157 bpm
Distanz: 68.94 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 73 km/h
Pace: 2:59/km / 0:49/km
Höhenmeter: 654 m
Trittfrequenz: 67 / 103 U/min
Leistung (Watt): 79 / 287 W
Kalorien: 1174 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:43 7.29 km 24.5 km/h 2:26/km 117 bpm 75 W
2 00:10:59 1.99 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm 124 W
3 03:58:08 59.66 km 20.3 km/h 2:57/km 119 bpm 76 W