hauptst Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:07 Std.
Herzfrequenz: 133 / 156 bpm
Distanz: 14.03 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.6 km/h
Pace: 5:52/km / 3:50/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Topo Athletic MT2
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:56 2.8 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm
2 00:03:51 0.8 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
3 00:02:41 0.4 km 9 km/h 6:40/km 129 bpm
4 00:03:52 0.8 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
5 00:02:55 0.4 km 8.2 km/h 7:19/km 128 bpm
6 00:03:47 0.8 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
7 00:02:41 0.4 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
8 00:03:47 0.8 km 12.7 km/h 4:43/km 147 bpm
9 00:02:49 0.4 km 8.6 km/h 6:58/km 134 bpm
10 00:03:50 0.8 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
11 00:02:52 0.4 km 8.4 km/h 7:08/km 129 bpm
12 00:03:52 0.8 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
13 00:02:57 0.4 km 8.3 km/h 7:13/km 132 bpm
14 00:03:58 0.8 km 12.1 km/h 4:57/km 150 bpm
15 00:02:45 0.4 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
16 00:13:09 2 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm
17 00:05:24 0.8 km 8.9 km/h 6:44/km 134 bpm