Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:25 Std.
Herzfrequenz: 137 / 164 bpm
Distanz: 89.65 km
Geschwindigkeit: 35.7 / 49.5 km/h
Pace: 1:40/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 175 / 697 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2142 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -0.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:59 2.45 km 24.5 km/h 2:26/km 95 bpm 96 W
2 00:09:02 5.18 km 34.4 km/h 1:44/km 122 bpm 157 W
3 00:10:00 6.46 km 38.7 km/h 1:33/km 151 bpm 229 W
4 00:10:00 5.89 km 35.4 km/h 1:41/km 129 bpm 148 W
5 00:10:00 6.47 km 38.8 km/h 1:32/km 153 bpm 230 W
6 00:10:51 5.92 km 35.5 km/h 1:41/km 130 bpm 146 W
7 00:10:02 6.46 km 38.6 km/h 1:33/km 154 bpm 229 W
8 00:10:44 5.9 km 35.7 km/h 1:40/km 132 bpm 150 W
9 00:10:00 6.46 km 38.8 km/h 1:32/km 156 bpm 232 W
10 00:11:38 5.94 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 146 W
11 00:10:02 6.47 km 38.7 km/h 1:33/km 157 bpm 232 W
12 00:13:39 7.09 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 145 W
13 00:02:00 1.31 km 39.3 km/h 1:31/km 153 bpm 269 W
14 00:02:00 1.22 km 36.5 km/h 1:38/km 148 bpm 134 W
15 00:02:00 1.31 km 39.3 km/h 1:31/km 151 bpm 270 W
16 00:19:34 10.69 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 150 W
17 00:09:56 4.45 km 26.9 km/h 2:13/km 123 bpm 128 W