katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:31 Std.
Herzfrequenz: 123 / 159 bpm
Distanz: 31.81 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 52.3 km/h
Pace: 3:22/km / 1:08/km
Höhenmeter: 338 m
Trittfrequenz: 66 / 96 U/min
Leistung (Watt): 79 / 237 W
Kalorien: 622 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:53 8.67 km 20.2 km/h 2:58/km 121 bpm 79 W
2 00:12:25 0.74 km 5.4 km/h 11:06/km 151 bpm 130 W
3 01:27:14 22.4 km 18.3 km/h 3:16/km 121 bpm 74 W