Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:07 Std.
Herzfrequenz: 131 / 152 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 10.2 km/h
Pace: 6:49/km / 5:52/km
Höhenmeter: 271 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 707 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Regen bei 5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 120 bpm
2 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 127 bpm
3 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 129 bpm
4 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 136 bpm
5 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 129 bpm
6 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 127 bpm
7 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 129 bpm
8 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 133 bpm
9 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
10 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm