katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:23 Std.
Herzfrequenz: 132 / 164 bpm
Distanz: 27.13 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 56.5 km/h
Pace: 3:28/km / 1:03/km
Höhenmeter: 384 m
Trittfrequenz: 68 / 100 U/min
Leistung (Watt): 98 / 235 W
Kalorien: 644 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:23 10.5 km 18.4 km/h 3:15/km 131 bpm 99 W
2 00:09:42 1.05 km 6.5 km/h 9:13/km 157 bpm 137 W
3 00:03:08 1.53 km 29.3 km/h 2:02/km 116 bpm 22 W
4 00:14:47 2.31 km 9.4 km/h 6:22/km 137 bpm 116 W
5 00:32:24 11.74 km 21.9 km/h 2:44/km 125 bpm 83 W