gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:16 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 10.12 km
Geschwindigkeit: 8.6 km/h
Pace: 6:58/km
Trittfrequenz: 84 / 114 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 635 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Mizuno Wave Horizon 4
Wetter: Nebel bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 125 bpm
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
3 00:06:30 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
4 00:06:16 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
5 00:09:13 1 km 7.7 km/h 7:47/km 125 bpm
6 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
7 00:08:19 0.99 km 7.3 km/h 8:13/km 127 bpm
8 00:07:18 1.02 km 8.3 km/h 7:13/km 140 bpm
9 00:06:39 0.98 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm
10 00:06:58 1 km 8.7 km/h 6:53/km 135 bpm
11 00:46:57 0.11 km 9.2 km/h 6:31/km 138 bpm