Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:00 Std.
Herzfrequenz: 137 / 164 bpm
Distanz: 90.42 km
Geschwindigkeit: 36 / 55.9 km/h
Pace: 1:40/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 83 / 138 U/min
Leistung (Watt): 176 / 642 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2153 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.72 km 30.8 km/h 1:56/km 113 bpm 134 W
2 00:10:00 6.56 km 39.3 km/h 1:31/km 151 bpm 228 W
3 00:10:33 6.08 km 36.5 km/h 1:38/km 132 bpm 151 W
4 00:10:02 6.55 km 39.2 km/h 1:31/km 153 bpm 226 W
5 00:10:41 5.93 km 35.9 km/h 1:40/km 130 bpm 144 W
6 00:10:01 6.55 km 39.2 km/h 1:31/km 154 bpm 227 W
7 00:10:46 5.99 km 36.1 km/h 1:39/km 130 bpm 145 W
8 00:10:02 6.56 km 39.2 km/h 1:31/km 153 bpm 230 W
9 00:10:43 5.93 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 140 W
10 00:10:02 6.57 km 39.3 km/h 1:31/km 154 bpm 228 W
11 00:13:37 7.18 km 36.1 km/h 1:39/km 132 bpm 150 W
12 00:02:02 1.36 km 40.2 km/h 1:29/km 154 bpm 275 W
13 00:02:58 1.79 km 36.1 km/h 1:39/km 143 bpm 126 W
14 00:02:02 1.37 km 40.3 km/h 1:29/km 152 bpm 275 W
15 00:18:31 10.19 km 36.2 km/h 1:39/km 135 bpm 161 W
16 00:09:59 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 125 bpm 127 W