Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.
Herzfrequenz: 138 / 158 bpm
Distanz: 53.5 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 51.7 km/h
Pace: 1:41/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 177 / 679 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1310 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 0.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.66 km 27.9 km/h 2:09/km 110 bpm 117 W
2 00:15:00 9.73 km 38.9 km/h 1:32/km 151 bpm 219 W
3 00:10:43 5.96 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 144 W
4 00:15:00 9.73 km 38.9 km/h 1:32/km 152 bpm 218 W
5 00:10:41 5.93 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 142 W
6 00:15:02 9.79 km 39.1 km/h 1:32/km 152 bpm 220 W
7 00:06:40 3.63 km 36.6 km/h 1:38/km 138 bpm 164 W
8 00:09:58 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 124 bpm 126 W