Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:03 Std.
Herzfrequenz: 134 / 154 bpm
Distanz: 54.48 km
Geschwindigkeit: 36.9 / 99.9 km/h
Pace: 1:37/km / 0:36/km
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 177 / 506 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1230 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.63 km 27.7 km/h 2:09/km 104 bpm 115 W
2 00:15:00 9.72 km 38.9 km/h 1:32/km 144 bpm 220 W
3 00:10:00 5.97 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 143 W
4 00:15:00 9.73 km 38.9 km/h 1:32/km 146 bpm 219 W
5 00:10:52 5.93 km 35.7 km/h 1:40/km 127 bpm 144 W
6 00:15:00 9.56 km 38.3 km/h 1:33/km 148 bpm 221 W
7 00:06:54 3.54 km 35.5 km/h 1:41/km 128 bpm 134 W
8 00:12:16 5.4 km 42.2 km/h 1:25/km 121 bpm 127 W