Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:31 Std.
Herzfrequenz: 134 / 169 bpm
Distanz: 86.36 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 52.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 163 / 660 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2086 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 0.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 111 bpm 132 W
2 00:03:01 2 km 39.7 km/h 1:30/km 155 bpm 277 W
3 00:03:00 1.84 km 36.7 km/h 1:38/km 137 bpm 134 W
4 00:03:00 2 km 40 km/h 1:30/km 153 bpm 274 W
5 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 142 bpm 129 W
6 00:03:00 1.99 km 39.9 km/h 1:30/km 156 bpm 272 W
7 00:03:00 1.82 km 36.5 km/h 1:38/km 144 bpm 128 W
8 00:03:00 1.7 km 33.9 km/h 1:46/km 157 bpm 273 W
9 00:03:00 1.46 km 29.3 km/h 2:02/km 142 bpm 119 W
10 00:03:02 1.72 km 34.1 km/h 1:45/km 157 bpm 271 W
11 00:12:44 5.69 km 28.6 km/h 2:05/km 135 bpm 140 W
12 00:02:00 1.3 km 38.9 km/h 1:32/km 153 bpm 253 W
13 00:01:58 1.2 km 36.7 km/h 1:38/km 149 bpm 130 W
14 00:02:02 1.33 km 39.4 km/h 1:31/km 151 bpm 253 W
15 00:01:58 1.21 km 36.8 km/h 1:37/km 147 bpm 136 W
16 00:02:00 1.3 km 39 km/h 1:32/km 152 bpm 256 W
17 00:01:58 1.21 km 36.8 km/h 1:37/km 148 bpm 128 W
18 00:02:00 1.31 km 39.2 km/h 1:31/km 150 bpm 252 W
19 00:02:00 1.22 km 36.7 km/h 1:38/km 149 bpm 132 W
20 00:02:02 1.33 km 39.3 km/h 1:31/km 151 bpm 244 W
21 01:12:46 41.22 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 151 W
22 00:09:58 4.02 km 24.2 km/h 2:28/km 123 bpm 127 W