Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:41 Std.
Herzfrequenz: 111 / 202 bpm
Distanz: 16.76 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 23.4 km/h
Pace: 6:15/km / 2:33/km
Höhenmeter: 525 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 644 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Nebel bei -2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:43 1 km 6.9 km/h 8:41/km 88 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 98 bpm
3 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 83 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 122 bpm
6 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 138 bpm
7 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
8 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 138 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 121 bpm
10 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 90 bpm
11 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 113 bpm
12 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 112 bpm
13 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 123 bpm
14 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 109 bpm
15 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 89 bpm
16 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 99 bpm
17 00:04:01 0.76 km 11.3 km/h 5:18/km 116 bpm