Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:16 Std.
Herzfrequenz: 137 / 168 bpm
Distanz: 52.66 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 50.1 km/h
Pace: 1:43/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 82 / 137 U/min
Leistung (Watt): 173 / 601 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1295 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.3 km/h 1:58/km 115 bpm 134 W
2 00:05:00 3.27 km 39.3 km/h 1:31/km 158 bpm 268 W
3 00:05:00 2.96 km 35.5 km/h 1:41/km 133 bpm 136 W
4 00:05:00 3.29 km 39.5 km/h 1:31/km 159 bpm 266 W
5 00:05:00 2.98 km 35.7 km/h 1:40/km 135 bpm 129 W
6 00:05:00 3.29 km 39.4 km/h 1:31/km 159 bpm 271 W
7 00:05:46 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 137 bpm 134 W
8 00:05:00 3.29 km 39.5 km/h 1:31/km 159 bpm 267 W
9 00:12:46 7.1 km 35.6 km/h 1:41/km 133 bpm 140 W
10 00:02:00 1.3 km 39.1 km/h 1:32/km 150 bpm 253 W
11 00:01:58 1.19 km 36.2 km/h 1:39/km 145 bpm 128 W
12 00:02:00 1.31 km 39.2 km/h 1:31/km 148 bpm 257 W
13 00:01:58 1.19 km 36.2 km/h 1:39/km 146 bpm 124 W
14 00:02:02 1.33 km 39.3 km/h 1:31/km 148 bpm 250 W
15 00:01:58 1.19 km 36.4 km/h 1:38/km 145 bpm 130 W
16 00:02:02 1.33 km 39.3 km/h 1:31/km 147 bpm 250 W
17 00:05:41 2.94 km 35.8 km/h 1:40/km 133 bpm 142 W
18 00:10:00 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 124 bpm 122 W