Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:06 Std.
Herzfrequenz: 121 / 132 bpm
Distanz: 104.63 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 48.9 km/h
Pace: 1:43/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 84 / 142 U/min
Leistung (Watt): 155 / 640 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2129 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.57 km 27.4 km/h 2:11/km 100 bpm 119 W
2 02:49:09 96.01 km 35.8 km/h 1:40/km 122 bpm 160 W
3 00:09:58 4.08 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 123 W