katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:56:25 Std.
Herzfrequenz: 120 / 166 bpm
Distanz: 50.81 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 52.8 km/h
Pace: 3:04/km / 1:08/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 66 / 98 U/min
Leistung (Watt): 80 / 300 W
Kalorien: 903 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:56 10.48 km 21.8 km/h 2:45/km 127 bpm 89 W
2 00:08:21 1.05 km 7.6 km/h 7:53/km 158 bpm 137 W
3 02:14:09 39.27 km 19.8 km/h 3:01/km 116 bpm 73 W