Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:19 Std.
Herzfrequenz: 124 / 159 bpm
Distanz: 86.83 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 52.5 km/h
Pace: 1:44/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 160 / 636 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1850 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -9.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 133 W
2 00:02:01 1.34 km 39.9 km/h 1:30/km 145 bpm 277 W
3 00:02:00 1.25 km 37.5 km/h 1:36/km 135 bpm 126 W
4 00:02:00 1.35 km 40.4 km/h 1:29/km 144 bpm 274 W
5 00:02:00 1.24 km 37.1 km/h 1:37/km 139 bpm 130 W
6 00:02:00 1.33 km 40 km/h 1:30/km 144 bpm 266 W
7 02:01:20 68.74 km 35.6 km/h 1:41/km 125 bpm 162 W
8 00:09:58 3.97 km 23.9 km/h 2:30/km 115 bpm 123 W