Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:39 Std.
Herzfrequenz: 139 / 167 bpm
Distanz: 25.44 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 46.7 km/h
Pace: 1:43/km / 1:17/km
Trittfrequenz: 82 / 137 U/min
Leistung (Watt): 178 / 693 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 639 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:01 2.57 km 38.4 km/h 1:33/km 120 bpm 142 W
2 00:05:00 3.23 km 38.8 km/h 1:32/km 157 bpm 268 W
3 00:05:00 2.98 km 35.7 km/h 1:40/km 133 bpm 137 W
4 00:05:00 3.26 km 39.1 km/h 1:32/km 160 bpm 266 W
5 00:05:00 2.99 km 35.9 km/h 1:40/km 135 bpm 128 W
6 00:05:00 3.3 km 39.6 km/h 1:30/km 159 bpm 268 W
7 00:05:36 3.01 km 36.5 km/h 1:38/km 136 bpm 142 W
8 00:10:00 4.09 km 24.5 km/h 2:26/km 123 bpm 123 W
9 00:00:00 0 km