Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.
Herzfrequenz: 134 / 164 bpm
Distanz: 53.13 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 48.8 km/h
Pace: 1:42/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 170 / 662 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1247 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 112 bpm 132 W
2 00:05:00 3.31 km 39.7 km/h 1:30/km 153 bpm 263 W
3 00:04:59 3.04 km 36.6 km/h 1:38/km 130 bpm 139 W
4 00:05:01 3.36 km 40.2 km/h 1:29/km 154 bpm 256 W
5 00:05:00 3.05 km 36.6 km/h 1:38/km 133 bpm 138 W
6 00:05:00 3.32 km 39.8 km/h 1:30/km 155 bpm 255 W
7 00:05:42 3.03 km 36.5 km/h 1:38/km 133 bpm 141 W
8 00:05:00 3.34 km 40 km/h 1:30/km 157 bpm 259 W
9 00:12:40 7.22 km 36.3 km/h 1:39/km 133 bpm 146 W
10 00:02:02 1.35 km 39.8 km/h 1:30/km 149 bpm 243 W
11 00:01:58 1.2 km 36.7 km/h 1:38/km 141 bpm 127 W
12 00:02:02 1.36 km 40 km/h 1:30/km 147 bpm 247 W
13 00:13:44 7.83 km 36.2 km/h 1:39/km 134 bpm 156 W
14 00:09:56 4.04 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 121 W