Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:07 Std.
Herzfrequenz: 126 / 140 bpm
Distanz: 140.15 km
Geschwindigkeit: 35 / 50 km/h
Pace: 1:42/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 162 / 668 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3036 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.64 km 27.8 km/h 2:09/km 100 bpm 117 W
2 03:55:07 131.45 km 35.8 km/h 1:40/km 128 bpm 165 W
3 00:10:00 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 125 W