Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:22 Std.
Herzfrequenz: 124 / 138 bpm
Distanz: 104.87 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 49.7 km/h
Pace: 1:43/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 164 / 651 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2224 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.57 km 30.2 km/h 1:59/km 105 bpm 130 W
2 00:06:00 3.9 km 39 km/h 1:32/km 128 bpm 195 W
3 00:06:00 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 122 bpm 161 W
4 00:06:00 3.88 km 38.8 km/h 1:32/km 131 bpm 194 W
5 02:28:22 81.86 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm 168 W
6 00:09:57 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 117 bpm 125 W