Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:47 Std.
Herzfrequenz: 191 / 206 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 10.9 km/h
Pace: 6:11/km / 5:30/km
Höhenmeter: 309 m
Kalorien: 765 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Schneeregen bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 176 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 186 bpm
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 186 bpm
4 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 188 bpm
5 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 193 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 195 bpm
7 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 196 bpm
8 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 194 bpm
9 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 195 bpm
10 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 198 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.2 km/h 4:55/km 199 bpm