Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:14 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 53.23 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 47.2 km/h
Pace: 1:42/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 181 / 618 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1340 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.8 km 28.9 km/h 2:04/km 109 bpm 123 W
2 00:15:00 9.68 km 38.7 km/h 1:33/km 151 bpm 226 W
3 00:11:42 6.55 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 148 W
4 00:15:02 9.74 km 38.9 km/h 1:32/km 154 bpm 227 W
5 00:11:39 6.52 km 35.9 km/h 1:40/km 136 bpm 148 W
6 00:15:01 9.71 km 38.8 km/h 1:32/km 157 bpm 227 W
7 00:02:43 1.18 km 36.6 km/h 1:38/km 145 bpm 162 W
8 00:10:06 4.04 km 24 km/h 2:30/km 128 bpm 123 W