Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:23 Std.
Herzfrequenz: 137 / 151 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.3 km/h
Pace: 6:18/km / 5:49/km
Höhenmeter: 225 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 681 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 121 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
7 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
8 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 140 bpm
9 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
10 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
11 00:00:03 0.01 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm