Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.
Herzfrequenz: 127 / 159 bpm
Distanz: 51.68 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 54.1 km/h
Pace: 1:45/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 160 / 676 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1154 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 110 bpm 132 W
2 00:02:00 1.31 km 39.3 km/h 1:31/km 146 bpm 270 W
3 00:02:02 1.26 km 37 km/h 1:37/km 137 bpm 127 W
4 00:02:00 1.33 km 39.9 km/h 1:30/km 143 bpm 274 W
5 00:02:01 1.24 km 36.8 km/h 1:37/km 137 bpm 125 W
6 00:02:02 1.35 km 39.8 km/h 1:30/km 143 bpm 274 W
7 00:02:13 1.36 km 36.7 km/h 1:38/km 139 bpm 129 W
8 00:02:01 1.33 km 39.6 km/h 1:30/km 144 bpm 268 W
9 00:02:41 1.64 km 36.6 km/h 1:38/km 137 bpm 125 W
10 00:02:00 1.19 km 35.8 km/h 1:40/km 144 bpm 268 W
11 00:49:11 28.02 km 35.9 km/h 1:40/km 129 bpm 160 W
12 00:09:58 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 116 bpm 122 W