Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:03 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 52.38 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 47.7 km/h
Pace: 1:44/km / 1:15/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 162 / 615 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1254 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 0.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.49 km 29.9 km/h 2:0/km 112 bpm 130 W
2 00:03:00 1.92 km 38.5 km/h 1:33/km 154 bpm 271 W
3 00:03:00 1.78 km 35.7 km/h 1:40/km 136 bpm 118 W
4 00:03:00 1.94 km 38.8 km/h 1:32/km 151 bpm 272 W
5 00:03:00 1.8 km 35.9 km/h 1:40/km 140 bpm 124 W
6 00:03:36 1.7 km 35.7 km/h 1:40/km 145 bpm 231 W
7 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 128 bpm 117 W
8 00:02:59 1.95 km 39.2 km/h 1:31/km 150 bpm 247 W
9 00:03:01 1.84 km 36.7 km/h 1:38/km 140 bpm 120 W
10 00:03:02 1.99 km 39.4 km/h 1:31/km 151 bpm 248 W
11 00:02:58 1.8 km 36.4 km/h 1:38/km 142 bpm 121 W
12 00:03:00 1.96 km 39.2 km/h 1:31/km 152 bpm 252 W
13 00:03:46 1.76 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 130 W
14 00:03:00 1.96 km 39.2 km/h 1:31/km 152 bpm 249 W
15 00:07:00 4.2 km 36 km/h 1:40/km 133 bpm 117 W
16 00:02:00 1.29 km 38.7 km/h 1:33/km 144 bpm 245 W
17 00:03:00 1.82 km 36.5 km/h 1:38/km 137 bpm 120 W
18 00:02:00 1.3 km 39.1 km/h 1:32/km 145 bpm 251 W
19 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 139 bpm 121 W
20 00:02:00 1.31 km 39.4 km/h 1:31/km 146 bpm 245 W
21 00:08:40 4.82 km 36.3 km/h 1:39/km 130 bpm 133 W
22 00:10:00 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 120 W