Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:32 Std.
Herzfrequenz: 120 / 136 bpm
Distanz: 7.25 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 11.7 km/h
Pace: 5:49/km / 5:07/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 484 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Z-1
Material: Salomon Speedcross 4 hellblau
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:35:38 5.83 km 10.2 km/h 5:52/km 118 bpm
2 00:00:38 0.13 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
3 00:02:37 0.45 km 10.4 km/h 5:46/km 128 bpm
4 00:00:54 0.18 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
5 00:03:44 0.67 km 10.7 km/h 5:36/km 131 bpm