Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:27 Std.
Herzfrequenz: 190 / 213 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11.8 km/h
Pace: 6:22/km / 5:05/km
Höhenmeter: 245 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 646 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 174 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 184 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 187 bpm
4 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 192 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 194 bpm
6 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 197 bpm
7 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 195 bpm
8 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 197 bpm
9 00:06:27 0.96 km 9 km/h 6:40/km 189 bpm