Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:46 Std.
Herzfrequenz: 127 / 156 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 10.3 km/h
Pace: 6:27/km / 5:49/km
Höhenmeter: 304 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 593 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Nebel bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
2 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 122 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 127 bpm
5 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 126 bpm
6 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 122 bpm
7 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
8 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
9 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm
10 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 132 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm