Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:57 Std.
Herzfrequenz: 142 / 170 bpm
Distanz: 53.68 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 50.7 km/h
Pace: 1:41/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 81 / 138 U/min
Leistung (Watt): 178 / 610 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1356 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:01 6.86 km 29.4 km/h 2:02/km 111 bpm 119 W
2 00:04:02 2.65 km 39.4 km/h 1:31/km 157 bpm 262 W
3 00:03:58 2.37 km 35.9 km/h 1:40/km 141 bpm 154 W
4 00:04:01 2.65 km 39.6 km/h 1:30/km 159 bpm 256 W
5 00:04:00 2.4 km 36 km/h 1:40/km 146 bpm 156 W
6 00:04:00 2.64 km 39.5 km/h 1:31/km 160 bpm 263 W
7 00:03:58 2.4 km 36.3 km/h 1:39/km 147 bpm 156 W
8 00:04:02 2.66 km 39.6 km/h 1:30/km 162 bpm 261 W
9 00:09:39 5.4 km 36.3 km/h 1:39/km 143 bpm 159 W
10 00:31:17 19.57 km 39.2 km/h 1:31/km 151 bpm 198 W
11 00:09:58 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 125 bpm 112 W